近近年來，不少年輕族群抱怨手部麻無力，加上肩膀痠痛問題，讓人不禁好奇：「手麻肩頸痠痛，真的是年輕人的通病？」。的確，儘管長期久坐的銀髮族也容易有類似情況，但當代的年輕世代，由於頻繁使用手機設備，加上沒有適當的休息，導致神經循環不良，更容易出現這些狀況，因此也可以說一種普遍的現象。 解除頭痛問題：從改善肩頸開始 很多人飽受頭部疼痛的困擾，往往與肩部頸部的問題息息密切相關。長時間低頭使用手機，會 肩部頸部肌肉疲勞，造成 頭痛。為了 真正 解除 頭痛，可以 從而 改善 頸肩的 狀態 著手。以下 提供 一些 方法： 放鬆 頸肩